當新生兒來到這個世界，第一次感受外部環境時，身體不可避免地會不適應這個環境。作為寶媽，要提前了解新生兒的一些生理特點，凡事不要著急，不能手忙腳亂，而是要根據孩子自身的生理特點來對癥治療。

新生兒便秘是比較正常的現象，但大量的便秘并不需要用藥物來治療，有很多次新生兒便秘通常是由飲食習慣引起的。例如，喂養的太過于精細、膳食纖維不足，蛋白質攝入過多、飲水量不夠等等。

既然是喂養行為習慣問題導致的便秘，那就建議從飲食上來不斷調整，以達到有效緩解便秘的作用。首先要調整新生兒的飲食結構。為新生兒補充B族維生素，特別是維生素B1，因為B族維生素有利于食物的消化吸收與排泄，如果新生兒出現便秘，寶媽可以多給新生兒吃一些酸奶、堅果、五谷雜糧等。

如果是奶粉進行喂養的新生兒，在給我們寶寶沖泡奶粉的時候，建議不要沖的太濃。因為本身吃奶粉的寶寶，就比吃母乳的寶寶更容易導致便秘，所以要補充學習更多的水分才可以。還有一個值得學生注意的是，如果對于新生兒喝一種問題奶粉，總是不斷出現嚴重便秘的情況，那要考慮換一種奶粉喂養。

為了緩解便秘，建議多吃含有膳食纖維的食物，這樣可以軟化糞便并促進腸道運動。 含有膳食纖維的食物主要有：蔬菜、水果、粗糧、豆類、土豆類等。如果新生兒不喜歡吃，可以幾種食物搭配起來一起吃。

另一種方法是增加新生兒飲水量。如果身體脫水，補充維生素B和膳食纖維是沒有用的，因為這兩種營養物質不起作用，所以改善便秘最好、最實用的方法就是多喝水。

所以寶寶的便秘不完全是通過次數來判斷的，而是通過觀察寶寶的便便，通過日常的飲食習慣和飲食結構來改善寶寶的便秘。